Hipochondria, czyli lęk o własne zdrowie Bynajmniej nie chodzi tu o zwykłą, zdrową troskę o własny stan zdrowia. Jeśli po przeczytaniu artykułu medycznego widzisz wszystkie objawy opisywanej choroby u siebie, a na zapewnienia lekarza, że jesteś zdrowy, niemal zawsze...
Fobie specyficzne Zaznacz, które z tych rzeczy powodują, że zaczynasz odczuwać lęk: pająki psy węże wysokość krew zamknięte pomieszczenia… Jeśli na samą myśl o nich zaczynasz czuć przytłaczający strach, być może cierpisz na fobię specyficzną. Czym są fobie...
Czym jest panika? Panika. Ogromny lęk, który przytłacza Cię, odbiera zdolność racjonalnego myślenia i napełnia poczuciem, że zbliża się Twój koniec. Boisz się jego samego, że dopadnie Cię wśród ludzi, ale nikt Ci nie pomoże. Czy jest na to jakaś rada? Czym jest lęk...
Czym jest – OCD – zaburzenie kompulsywno-obsesyjne Musisz ciągle myć ręce, wszystko musi być ułożone według konkretnego rytuału, ciągle coś sprawdzasz. Do głowy przychodzą Ci absurdalne myśli, np. żeby rozrzucić po całym markecie orzeszki ziemne –...
Co to jest fobia społeczna Na myśl o zjedzeniu obiadu na mieście dostajesz duszności? Panicznie boisz się przemawiać publicznie? Te sytuacje różnią się od zwykłej tremy, czy nieśmiałości i mogą sugerować fobię społeczną. Czym jest fobia społeczna? To najczęściej...
Czym jest zespół lęku uogólnionego (generalized anxiety disorder – GAD) Budzisz się rano ze ściśniętym żołądkiem, czujesz że jesteś cały spięty, nie możesz się rozluźnić, masz gonitwę myśli dotyczącą różnych rzeczy, które jeszcze się nie wydarzyły? Martwisz się tym co...
