Wszystko na tip-top – perfekcjonizm

Wszystko na tip-top – perfekcjonizm

  Wszystko na tip-top – perfekcjonizm Kogo widzisz przed oczami, gdy myślisz “perfekcjonista”? Może to koleżanka z pracy: zawsze nienagannie ubrana, robiąca karierę, biorąca nadgodziny, bez bliskiej rodziny, z figurą modelki? A może znajomy z osiedla: dyrektor...
Terapia DDD i DDA – proces zdrowienia ku prawdziwej wolności

Terapia DDD i DDA – proces zdrowienia ku prawdziwej wolności

  Terapia DDD i DDA – proces zdrowienia ku prawdziwej wolności   Ciągle powtarzam sobie, że czas coś ze sobą zrobić – zacząć się ruszać, by utrzymać swoją kondycję na wysokim poziomie. Niestety, ciągle wracam do starych schematów i nawyków i moja własna „terapia”...
Zalety terapii poznawczo-behawioralnej CBT

Zalety terapii poznawczo-behawioralnej CBT

Terapia poznawczo-behawioralna czym jest i jakie są jej zalety Na szczyt góry prowadzi zwykle wiele różnych ścieżek. Do zdrowia psychicznego zaś prowadzą różne nurty terapeutyczne. Wśród nich jest nurt poznawczo-behawioralny (CBT). Ma on wiele zalet, o których dowiesz...
Role dziecka w rodzinie dysfunkcyjnej

Role dziecka w rodzinie dysfunkcyjnej

  Role dziecka w rodzinie dysfunkcyjnej O rodzinie dysfunkcyjnej pisaliśmy już tutaj oraz tutaj. Rodzina dysfunkcyjna to taka, w której poszczególne role są zaburzone i podejmowane nie przez tego, kogo trzeba. Dzieci, wychowane w rodzinie dysfunkcyjnej, biorą na...