Leczenie Depresji Kraków

Terapia depresji – psycholog Kraków – pierwszy krok, by wrócić do siebie

Depresja nie zawsze wygląda tak, jak w filmach i czasem trudno ją rozpoznać. Być może doskwiera ci nieustanne zmęczenie, brak siły do działania i uczucie pustki. Sam nie wiesz dlaczego nie cieszą cię rzeczy, które kiedyś dawały Ci radość.

To może, chociaż nie musi być depresja.

Kraków, Zielone Przedmieście to miejsce, w którym wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zdrowienia – potrzebuje tylko bezpiecznej przestrzeni, by znów poczuć grunt pod nogami.

Jak przebiega terapia zaburzeń depresyjnych w Krakowie, w naszym Centrum?

Terapia depresji to proces, który pomaga zrozumieć, dlaczego smutek i bezsilność przejęły kontrolę nad życiem, i jak krok po kroku odzyskać równowagę.

Leczenie depresji w Krakowie, w naszym gabinecie może być początkiem powrotu do siebie – spokojnego, autentycznego i czułego życia.

Podczas sesji z psychoterapeutą:

• przyglądamy się źródłom trudności (emocjonalnym, poznawczym, relacyjnym),
• uczymy rozpoznawać i nazywać emocje,
• pracujemy nad zmianą sposobu myślenia o sobie i świecie,
• budujemy nowe, zdrowsze strategie radzenia sobie z trudnościami.
• pomagamy stworzyć własny zestaw narzędzi przydatnych w razie kryzysu

Celem terapii nie jest „wymazanie smutku”, ale odzyskanie kontaktu z sobą – z tym, co autentyczne, żywe, czułe.

Jak długo trwa terapia?

Czas trwania terapii zaburzeń depresyjnych jest indywidualny. Dla jednych to kilka miesięcy, dla innych to dłuższy, wymagający uwagi i zaangażowania proces. Ważne, by dać sobie czas i przestrzeń w drodze do zdrowienia.

Objawy depresji

Kiedy warto zgłosić się do psychologa w Krakowie?

Depresja może dotknąć każdego z nas. Skontaktuj się  z nami, jeśli od dłuższego czasu czujesz:

• spadek nastroju, utratę energii lub motywacji,
• brak radości z rzeczy, które kiedyś cieszyły,
• trudności ze snem lub koncentracją,
• poczucie winy, beznadziei lub przytłoczenia

W naszym Centrum pracują doświadczeni terapeuci, którzy pomogą Ci zrozumieć, co się dzieje, i znaleźć najlepszą drogę do zmiany.

Leczenie Depresji w Krakowie

Szukasz sprawdzonego psychologa w Krakowie lub okolicy? Zapraszamy!

Łączymy profesjonalizm z autentyczną troską.
Z nami możesz rozpocząć terapię depresji w Krakowie, w atmosferze spokoju i bezpieczeństwa.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa w Krakowie, w Centrum Zielone Przedmieście?

Nie musisz przygotowywać niczego szczególnego – wystarczy, że przyjdziesz.
Dobrze jednak pomyśleć o tym, co Cię skłoniło do szukania pomocy: jakie sytuacje lub emocje sprawiły, że poczułaś/poczułeś, że „coś jest nie tak”.
Psycholog w Krakowie, w naszym Centrum pomoże Ci poukładać te myśli i nadać im sens – bez pośpiechu, we własnym rytmie.

Skontaktuj się z nami!

Gabinet Zielone Przedmieście

– Psycholog – depresja – Kraków
Terapia depresji, zaburzeń nastroju i wsparcie psychologiczne w kameralnej, empatycznej przestrzeni.
Zapraszamy – pozwól sobie na powrót do siebie.