Terapia Indywidualna Kraków

       Trudno Ci zrozumieć, co się z Tobą dzieje, ale czujesz całym sobą, że coś jest nie tak. Przeżywane emocje Cię wykańczają. Wspomnienie z przeszłości nie daje Ci spokoju, mimo, że tak bardzo chcesz o nim zapomnieć. Powtarzasz sobie, że to ostatni raz. Próbujesz coś zmienić, ale bez skutku. Nie musi tak być! Sięganie po pomoc to oznaka siły, nie słabości.

       Terapia indywidualna i indywidualna terapia uzależnień Kraków – postaw na profesjonalistów w zakresie psychoterapii.

       Kiedy rozważyć terapię indywidualną?

        Kraków to dynamiczne, pełne rozwoju i możliwości miasto. W codziennym pędzie ciężko znaleźć chwilę by się zatrzymać, skupić na własnych odczuciach i pobyć w „tu i teraz”. Łatwo przeoczyć niepokojące sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało.

Jeśli:

• borykasz się z chronicznym stresem
• jesteś uzależniony od jakiejś substancji czy czynności
• trudno Ci budować relacje z innymi
• przeszedłeś traumatyczne przeżycia
• odczuwasz przewlekły smutek
• czujesz się nie rozumiany przez otoczeni

rozważ wizytę w gabinecie psychoterapeutycznym.

        Dlaczego warto zdecydować się na terapię indywidualną? Kraków – jesteśmy blisko Ciebie i Twoich potrzeb.

         Każdy chce być kapitanem swojego statku. Nie musisz być zniewolony przez jakąś substancję czy zachowanie.

         Jeśli dasz sobie szansę, pomożemy Ci zrozumieć, co przeżywasz w danej chwili, skąd biorą się emocje, których doświadczasz i zachowania, które przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu. Lęk wreszcie przestanie panować nad Twoim życiem.

         Jeśli zaufasz i się otworzysz, dasz sobie szansę uwolnienia od przykrych doświadczeń i wspomnień męczących Cię do dziś. Gdy zdecydujesz się na wspólną podróż, pomożemy Ci wzmocnić pewność siebie i odzyskać życiowy ster.

        Jak przebiega terapia indywidualna w Krakowie/Zielonkach – w Centrum Psychologiczno-Terapeutycznym Zielone Przedmieście?

        Wnętrza naszych gabinetów są przytulne i pełne kojącej zieleni. Wystrój i nastawienie specjalistów budują ciepłą, bezpieczną przestrzeń do spotkania.

        Pierwsza wizyta u psychologa czy psychoterapeuty często nie jest łatwa. Może towarzyszyć Ci lęk, niepokój, obawa, stres, niepewność. I jest to zupełnie naturalna reakcja na coś nowego i nieznanego. Dodatkowo informuje Cię, że to, co się dzieje, jest dla Ciebie ważne i istotne.

        Może pojawić się myśl: „Co ja mam powiedzieć? Jak się zachować?”.

        Po prostu pozwól wypłynąć emocjom i myślom na zewnątrz, nawet, jeśli są nieprzyjemne. To punkt wyjścia do dalszej pracy i relacji, która ma kluczowe znaczenie.

        Cele terapii indywidualnej:

• zaznajomienie z racjonalnymi schematami działań, które często bywają zaburzone przez przeżyte już doświadczenia
• poszerzenie perspektyw, by dotrzeć do źródeł problemów
• zwiększenie samoświadomości w obszarze własnej emocjonalności
• poprawa jakości życia
• poprawa relacji z bliskimi

        Każde spotkanie prowadzone jest indywidualnie. Metodyka pracy z pacjentem zostaje dobrana do jego możliwości i potrzeb. Psychoterapeuta nie jest osobą, która powie, jak postępować. Przeprowadzi jednak przez odpowiedni proces behawioralno-poznawczy, dzięki któremu pacjent sam będzie w stanie stwierdzić, jakie zachowania są odpowiednie, a jakie warto eliminować.

        Odpowiednie wykształcenie psychoterapeuty

        Decydując się na pomoc psychoterapeuty, warto dokładnie zapoznać się z jego wykształceniem i jakością świadczeń, jakie oferuje. W Centrum Zielone Przedmieście dokładamy wszelkich starań, aby spotkania terapeutyczne były komfortowe, przyjazne, a przy tym owocne dla pacjentów. Wysoką jakość pomocy psychoterapeutycznej potwierdzają opinie zadowolonych osób, które zdecydowały się zrobić krok w kierunku własnego zdrowia psychicznego.

        Należy pamiętać, że każdy ma inne doświadczenia życiowe, a także znacznie różniący się od siebie system wartości. Profesjonalna pomoc psychoterapeutyczna powinna być poprzedzona dokładną konsultacją, w trakcie której terapeuta będzie miał możliwość zapoznania się ze sferą behawioralną pacjenta.

         Pierwszy krok na drodze do zdrowia psychicznego – terapia indywidualna. W Krakowie i okolicach mieszka prawie milion osób. Mijamy się w sklepie, pracy, szkole. To, jak się czujemy wpływa na nasze zachowanie, samopoczucie, zdrowie fizyczne i relacje z otoczeniem.

         Jeśli masz wrażenie, że nie kontrolujesz swojego życia i swoich emocji, działaj.

         Przyjdź na spotkanie i daj sobie szanse odzyskać życiowy ster! Bardzo chcę Ci w tym pomóc, ale to Ty musisz wykonać pierwszy krok. Nie zwlekaj, szkoda czasu na cierpienie. Razem możemy popracować nad:

• trudnościami w radzeniu sobie z przeżywanymi emocjami
• wahaniami nastroju
• wybuchami złości
• doświadczanym lękiem
• trudnościami w relacjach
• wspomnieniami i doświadczeniami, które nie dają spokoju
• życiem w rodzinie dysfunkcyjnej
• uzależnieniem od substancji psychoaktywnych
• uzależnieniem od zachowań
• byciem współuzależnionym
• cechami syndromu dorosłego dziecka alkoholika (DDA)
• cechami syndromu dorosłego dziecka z rodziny dysfunkcyjnej (DDD)
• niską samooceną
• objawami somatycznymi, u których podłoża mogą leżeć przeżywane emocje
• traumą

Terapia indywidualna Kraków | Kontakt z gabinetem

Masz pytania? Nie jesteś pewien czy terapia indywidualna jest dla Ciebie? Zadzwoń lub napisz. Porozmawiajmy.