Emocje, nastrój i uczucia – bez nich ani kroku w psychoterapii Emocje, uczucia i nastrój – te słowa towarzyszą nam codziennie, ale są także czymś nieodzownym w psychologii i psychoterapii, może zwłaszcza w nurcie CBT, czyli poznawczo behawioralnym. Żeby poznać siebie,...
Wizyta u psychoterapeuty to nie wstyd Jeszcze kilkanaście lat temu powiedzieć komuś, że ma się wizytę u psychoterapeuty oznaczało naznaczyć się piętnem chorego psychicznie. W oczach drugiego można było wyczytać, że widzi nas w kaftanie bezpieczeństwa, zamkniętym w...
